Secondo Anthony “Tony” Robbins, saggista statunitense, life coach e formatore motivazionale ed esperto di PNL, famoso per essere stato consulente personale di personaggi famosi quali Michail Gorbačëv, l’ex presidente degli Stati Uniti Bill Clinton, l‘attuale presidente e imprenditore Donald Trump e molti altri, i principi per raggiungere la felicità sono 5. Vediamoli insieme.
Sebbene il progresso sia il fulcro di una vita felice, ci sono due cose che devi sapere. Prima di tutto, se stai cercando di essere felice, sappi che non sei il solo. Imparerai come sentirti più felice, più concentrato e pieno di energia. Se ti stai domandando, quindi, «Come posso essere felice?» hai sicuramente bisogno di includere questi 5 principi nella tua vita.
1-NUTRI ED INFLUENZA LA TUA MENTE
Sta a te decidere cosa lasciare entrare!
Leggi di cose che ti incuriosiscono o di aspetti della tua vita che vuoi migliorare. Dovresti sentirti incoraggiato ed eccitato dalle cose che stai leggendo. Questo ti aiuterà immensamente nella tua ricerca per essere felice.
2-RAFFORZA IL TUO CORPO GIORNALMENTE
La tua mente e il tuo corpo sono una cosa sola. Cambiare il funzionamento del tuo corpo può cambiare la tua mente e la tua visione generale del mondo. Hai bisogno del carburante giusto per nutrire il tuo corpo ed aumentare la forza e la resistenza.
Adotta una dieta sana e sostenibile. Molti di quelli che chiedono “Come posso essere felice?” si stanno rovinando la salute con integratori alimentari sbagliati, zuccheri ed altre sostanze negative che influenzano la loro energia e il loro umore.
3-PRENDI UN MODELLO COME RIFERIMENTO
I modelli ci forniscono degli schemi per sentirci meglio e più felici. Quando cerchiamo il successo e felicità, è utile guardare a come gli altri hanno raggiunto la stessa cosa. Come diceva spesso Jim Rohn: “Il successo ci fornisce degli indizi“.
Se qualcuno ha successo, non si tratta solo di fortuna!
Guarda come ha agito il tuo modello di ruolo ed imitalo per ottenere lo stesso risultato. La stessa logica può essere applicata alla felicità.
Pensa a qualcuno che ammiri è che è incredibilmente felice. Quale approccio mentale o credenze ha adottato che gli permettono di essere così felice? Sai che potresti ottenere gli stessi risultati con l’aiuto di un coach che ti dia consigli per essere felice e maggiormente soddisfatto della tua vita privata e professionale?!
4-LA VICINANZA È POTERE
Quando ci circondiamo di persone con le quali ci sentiamo perfettamente a nostro agio non abbiamo stimoli a crescere. Se ti aggrappi a persone che hanno sempre una visione negativa e guardano solo gli aspetti negativi della vita, è probabile che alla fine lo farai anche tu. Scegli di circondarti di persone capaci di esprimere gratitudine invece e vedrai come la tua attitudine e la tua vita cambieranno. Avvicinati alle persone che fanno ciò che a te piacerebbe fare, in questo modo vedrai che qualcosa succederà.
Uno dei modi migliori per sentirsi felici è trascorrere del tempo con persone che hanno la tua stessa passione. Tutti pensiamo alle persone che vediamo regolarmente, quindi assicurati di essere nella mente di quelle capaci di tirarti su e non di buttarti giù. Più persone ti connettono, più è probabile che tu trovi nuovi modi per essere felice.
5-DONA PIÙ DI QUELLO CHE TI ASPETTI DI RICEVERE
Donare cambierà il tuo stato mentale in un modo che non puoi neppure immaginare. Tony Robbins dice donare senza aspettarsi nulla in cambio e semplicemente essere una benedizione nelle vite di coloro che incontri, ti darà l’energia giusta di fare le precedenti quattro cose.
Non importa quanto le cose possano andare male, trova qualcuno che sta peggio di te ed aiutalo. Dedicati a questo per almeno 10 minuti al mese. Potresti offrire del cibo, conversare con questa persona o aiutarla a risolvere i problemi. Che si tratti di una cosa grande o piccola, offri qualcosa agli altri. Ricordati: il segreto di vivere è donare.
Non ci sono grandi segreti quando si tratta di sentirsi felice. Si tratta semplicemente di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, concentrandosi sui bisogni degli altri e facendo riferimento a dei modelli che sentiamo affini. Quando metti in pratica questi cinque principi, sperimenterai appagamento e soddisfazione in ogni sfera della tua vita e vivrai costantemente esperienze significative.
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